Manchmal hat man das Gefühl, die Decke fällt einem auf den Kopf.
- Man fühlt sich eingeengt
- Die Stimmung ist bedrückt
- Gedanken kreisen
Man hat Balken vor den Augen,
Betonklötze an den Füssen,
staubige Luft in den Lungen.
- die Sicht ist beschränkt
- die Bewegung eingegrenzt
- die Atmung oberflächlich
Aber, ist das wirklich so???
Oder, ist es nur dein Gefühl, deine Gedanken - die du denkst?
Und vielleicht liegst du nur unter der Bettdecke?
- du hast dich selbst verkrochen und in einem Gedankenknäuel verstrickt...
Was passiert, wenn du dich bewegst, deinen Hintern erhebst und die Gedanken ruhen lässt?
- deine Arme ausstreckst und die Gefühle einfach umarmst? Egal welche, egal wie....
Steh auf!
Verlassen das Haus!
Geh raus!
Lass dein Kopf durchlüften und die Zellen deines Körpers Sauerstoff tanken
Überquere Hindernisse
Bewege dich in der Natur
Schreite über die Brücke
entdecke Unbekanntes - lass dich überraschen
Die Erde trägt dich und
der Himmel steht dir offen
Kein Deckel, keine Begrenzung weit und breit
Ziehe dir die frische Luft tief in die Lungen und lasse sie wieder ganz ausströmen - atme bewusst
Fülle dich
leere dich
sei frei
Fühle das wahre Leben - im Moment des Lebens - umgeben von Leben
Jetzt!
